bienvenue au centre de Sophrologie et Luxopuncture

CABINET DE SOPHROLOGIE - CENTRE DE LUXOPUNCTURE



Esméralda-sophrologie - Uniquement sur RENDEZ-vous AU 06 16 03 90 20 - Possibilité de domicile à Lorient et ses alentours   
 

La Sophrologie c'est quoi

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe des techniques de relaxation, de respiration et de visualisations positives. C'est avant tout une démarche qui tend à développer la connaissance de soi et les capacités d'adaptation et d'action. Vous allez trouver en vous les ressources  nécessaire pour mieux vivre le quotidien.

Elle permet à chacun de retrouver équilibre et bien-être au quotidien. 

Au quotidien

  • Retrouver équilibre et bien-être
  • Renforcer la confiance et l'estime de soi ou surmonter la timidité
  • Vivre de manière positive les changements (adolescence, ménopause, nouvelle situation professionnelle ou personnelle)
  • Renforcer ou améliorer sa relation à soi et aux autres 
  • Apprendre à gérer stress et émotions
  • Gestion du poids, aide à l'arrêt du tabac, inconforts de la ménopause (en complément avec la luxopuncture)

Domaine de la santé

  • Savoir repérer et gérer les facteurs de stress
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Mieux gérer les douleurs chroniques
  • Vous préparer à un traitement ou une intervention
  • Vous accompagner dans la maladie

Domaine des apprentissages

  • Appréhender de façon plus sereine l'épreuve à venir,
  • Savoir repérer et gérer ses émotions
  • Retrouver motivation et confiance en soi
  • Améliorer ses capacités de concentration, attention et de mémorisation
  • Expérimenter sa créativité

Domaine de l'enfance

  •  Améliorer l'attention et la concentration
  •  Reconnaitre ses émotions et savoir les gérer
  •  Renforcer la confiance en soi

Sophrologie associée à la luxopuncture

Vous pouvez associer des séances de sophrologie et de luxopuncture pour retrouver votre poids de forme, arrêter le tabac ou bien diminuer les inconforts liés à la ménopause